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Sprechstunde bei Dr. Ski

Dr. Ski gibt Ihnen Antworten auf alle Fragen rund um Technik und Material

Hallo Dr. Ski,

wenn ich meine Skistiefel anziehe, beginnen die Zehen am rechten Fuß leicht pelzig zu werden. Wenn ich dann losfahre, sticht es mir von unten bei der mittleren Zehe durch. Das sind manchmal Dauerschmerzen und manchmal einzelne Stiche. Woran kann das liegen?

Vielen Dank, R. Schödl

Hallo Herr Schödl,

die von Ihnen geschilderten Schmerzen deuten auf ­Probleme im Bereich des Quergewölbes Ihres Fußes hin. Bei diesen Schmerzen ist auch der Skischuhspezialist überfordert. Hier sollte auf jeden Fall der Orthopäde eingeschaltet werden.

Zur Stütze des Quergewölbes arbeitet die Medizin mit einer Pelotte. Da es sich bei dieser Maßnahme um eine Korrektur handelt, müssen Sie auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen.

Im Skischuh ist der Fuß statisch eingebettet. Hier kann eine Pelotte noch zu stärkeren Schmerzen führen. Überprüfen Sie mit einem Spezialisten, ob Ihre Zehen genügend Platz im Skischuh haben, und lassen Sie sich eine anatomische Skischuheinlage machen. Bei der Skischuheinlage wird nur das Längsgewölbe natürlich unterstützt (nicht korrigiert) und nimmt damit ein wenig Druck vom Quergewölbe.

Sind die Probleme dann immer noch da, sollten der Orthopäde und der Händler Ihres Vertrauens bei der Lösung zusammenarbeiten.

Ich wünsche Ihnen eine schmerzfreie Skisaison

Ihr Dr. Ski

Hallo Dr. Ski!

Ich bin 27 Jahre und fahre seit 23 Jahren Ski. Leider bekomme ich ab mittags extreme ­Sohlenschmerzen und muss für gut 20 Minuten den Skischuh ausziehen. Ich habe mir Einlagen anfertigen lassen, die allerdings nichts geholfen haben. Haben Sie vielleicht einen Tipp, ­welchen Skischuh ich mir ­nehmen sollte für einen Spreiz-Senkfuß bzw. ob sich ein Bootfitting-Skischuh in meinem Fall auszahlen würde?

MfG Manuel

Hallo Manuel,

die Maßnahme mit der Skischuheinlage wäre auch mein erster Gedanke gewesen. Die Einlage hat die Aufgabe, den Fuß im Schuh optimal zu unterstützen, von einer Korrektur des Fußes im Schuh rate ich allerdings unbedingt ab. Wenn es zu Schmerzen im Sohlenbereich kommt, hat in den meisten Fällen der Vorfuß nicht genügend Platz. Manchmal hilft es hier bereits, die anatomische Einlegesohle etwas in der Breite zu bearbeiten.

Ich bin noch nicht davon überzeugt, dass Sie einen neuen Skischuh

benötigen. Sicher gibt es heute einige Hersteller, die ihre Skischuhe in verschiedenen Leistenbreiten anbieten, aber in den meisten Fällen hilft Fräsen oder Weiten, um dem Fuß die optimale Position im Schuh zu verschaffen.

Da Sie von einem Senk-Spreizfuß sprechen, würde mich interessieren, ob Sie auch Probleme im Knöchel- und Kahnbeinbereich haben.

Eine Ferndiagnose ist hier leider nicht möglich! Bitte teilen Sie unserem Verlag Ihre Adresse und Telefonnummer mit, damit wir Ihnen bei der ­Suche nach einem echten Skischuhspezialisten helfen können.

Ich denke, gemeinsam bekommen wir Ihre Probleme in den Griff!

Ihr Dr. Ski

Hallo Dr. Ski,

ich bin inzwischen 66 Jahre alt und alpiner Hobbysportler. Ich habe seit Längerem das Problem mit sehr kalten Füßen beim Skifahren (eventuell Durchblutungsstörung der Zehen). Können Sie mir helfen, einen guten Hersteller für beheizbare Ski-socken und passende Akkus zu finden?

Liebe Grüße, Helmut Krautz

Hallo Herr Krautz,

bevor Sie an beheizbare Socken denken, sollten Sie versuchen, die Ursache für die Durchblutungsstörungen Ihrer Zehen zu finden und zu bekämpfen.

Zum einen kann eine zu enge Zehen­box die Blutzufuhr hemmen. In den meisten Fällen hilft eine Skischuheinlage, denn der Großteil der Versorgung Ihrer Zehen läuft über die Fußsohle. Eine perfekt angepasste Skischuheinlage hilft, den ganzen Fuß vernünftig mit Blut zu versorgen. In beiden Fällen wird ein ­Skischuhspezialist Ihnen helfen können.

Auch wenn Sie nach beheizbaren Socken gefragt haben, wäre meine zweite Maßnahme, die Skischuheinlage mit einer Heizung zu versehen. Therm-ic bietet hier Möglichkeiten, Einlegesohlen mit einer Heizung aufzurüsten.

Wenn Sie weiterhin an beheizbare Skisocken denken, werden Sie bei den Firmen Alpenheat, Therm-ic und Lenz fündig. Alle bieten beheizbare Skisocken mit Lithium-Ionen- Akkus an. Der Preis liegt bei ca. 200 Euro. Wichtig ist hier, dass Sie Ersatz-socken für die Sets bekommen, denn im Fall von ­Skisocken

werden die Akkus ­sicher länger halten als die ­Strümpfe selbst!

Ich hoffe, etwas Wärme in Ihre Zehen gebracht zu haben, und verbleibe mit sport­lichen Grüßen

Ihr Dr.Ski

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Dieser Artikel ist aus der Ausgabe: SkiMAGAZIN Nr. 01 / 2016

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